طرق فعالة لتبييض الأسنان الشيخ الروحانى السودانى

طرق فعالة لتبييض الأسنان الشيخ الروحانى السودانى


يعد تبييض الأسنان بالليزر شيئا مكلفا جدا، لذلك نحاول البحث دائما عن الطرق السهلة والبسيطة لتبييض الأسنان.

5 طرق فعالة وغير مكلفة لتبييض الأسنان، ويمكن تجربتها بالمنزل:

1 - قشور الموز

بعد الانتهاء من تناول الموز، قم بفرك أسنانك بالجزء الداخلى من القشرة لمدة دقيقتين، وستقوم الأسنان بامتصاص البوتاسيوم والماغنيسيوم والمعادن الأخرى من القشرة، مما يساعد ذلك على تبييض الأسنان.

2 - خليط الفراولة وبكربونات الصوديوم

يمكن عمل معجون أسنان خاص بنا عن طريق خلط ملعقة واحدة صغيرة من بكربونات الصوديوم مع حبة فراولة، ثم نضعه على الأسنان ونتركه لمدة خمس دقائق، ثم نغسل الأسنان بمعجون عادى.

3 - هيدروجين بيروكسيد + غسول الفم، وبكربونات الصوديوم + معجون أسنان

ما عليك القيام به هو خلط نسب متساوية من الهيدروجين بيروكسيد مع غسول الفم، ثم مضمضة الفم بها لمدة دقيقة، وبعدها نخلط جزءا من معجون الأسنان مع ملعقة واحدة صغيرة من بكربونات الصودا ونصف ملعقة صغيرة ماء ونغسل الأسنان بهذا الخليط.

4 - إذا كان معجون تبيض الأسنان لا يؤثر قم بتركه بضع دقائق على أسنانك قبل الشطف ستلاحظ الفرق.

5 - عيش توست محروق

هى فكرة غريبة بعض الشىء ولكنها فعالة، فإنك لا تحتاج إلى أكل العيش التوست المحروق، ولكن فركه على الأسنان لبضع دقائق، وذلك للتخلص من بقع الأسنان الصفراء, ثم نغسل الأسنان بالفرشاة.

شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية - 5 طرق فعالة لتبييض الأسنان
صورة: ‏طرق فعالة لتبييض الأسنان 4/9/2014 12:03 AM يعد تبييض الأسنان بالليزر شيئا مكلفا جدا، لذلك نحاول البحث دائما عن الطرق السهلة والبسيطة لتبييض الأسنان. 5 طرق فعالة وغير مكلفة لتبييض الأسنان، ويمكن تجربتها بالمنزل: 1 - قشور الموز بعد الانتهاء من تناول الموز، قم بفرك أسنانك بالجزء الداخلى من القشرة لمدة دقيقتين، وستقوم الأسنان بامتصاص البوتاسيوم والماغنيسيوم والمعادن الأخرى من القشرة، مما يساعد ذلك على تبييض الأسنان. 2 - خليط الفراولة وبكربونات الصوديوم يمكن عمل معجون أسنان خاص بنا عن طريق خلط ملعقة واحدة صغيرة من بكربونات الصوديوم مع حبة فراولة، ثم نضعه على الأسنان ونتركه لمدة خمس دقائق، ثم نغسل الأسنان بمعجون عادى. 3 - هيدروجين بيروكسيد + غسول الفم، وبكربونات الصوديوم + معجون أسنان ما عليك القيام به هو خلط نسب متساوية من الهيدروجين بيروكسيد مع غسول الفم، ثم مضمضة الفم بها لمدة دقيقة، وبعدها نخلط جزءا من معجون الأسنان مع ملعقة واحدة صغيرة من بكربونات الصودا ونصف ملعقة صغيرة ماء ونغسل الأسنان بهذا الخليط. 4 - إذا كان معجون تبيض الأسنان لا يؤثر قم بتركه بضع دقائق على أسنانك قبل الشطف ستلاحظ الفرق. 5 - عيش توست محروق هى فكرة غريبة بعض الشىء ولكنها فعالة، فإنك لا تحتاج إلى أكل العيش التوست المحروق، ولكن فركه على الأسنان لبضع دقائق، وذلك للتخلص من بقع الأسنان الصفراء, ثم نغسل الأسنان بالفرشاة. شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية - 5 طرق فعالة لتبييض الأسنان‏
41 أشخاص تم الوصول إليهم
العلاج الروحي
52 من المشاركاتإلغاء إعجابي · · مشاركة
العلاج الروحي
9 أبريل، 2014
الفول والحمص والعدس .. تخفض من «الكوليسترول الضار»

4/9/2014 12:40 AM

توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول وجبة يوميا من الفول أو البسلة أو الحمص أو العدس يمكن أن يخفض بصورة كبيرة من «الكوليسترول الضار» ومن ثم خطر أمراض القلب والأوعية الدموية.
... مشاهدة المزيد
صورة: ‏الفول والحمص والعدس .. تخفض من «الكوليسترول الضار» 4/9/2014 12:40 AM توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول وجبة يوميا من الفول أو البسلة أو الحمص أو العدس يمكن أن يخفض بصورة كبيرة من «الكوليسترول الضار» ومن ثم خطر أمراض القلب والأوعية الدموية. لكن بحسب الباحثين في مستشفى سان مايكل في تورنتو، يتعين على غالبية الناس في أميركا الشمالية أن يزيدوا استهلاكهم من هذه الأغذية المعروفة باسم البقوليات إلى أكثر من الضعف لبلوغ هدفهم. وذكر موقع «ساينس ديلي» المعني بشؤون العلم أن الدراسة التي أجريت تحت قيادة د.جون سيفنبيبر بمركز الأغذية التابع للمستشفى نشرت في دورية الجمعية الطبية الكندية. وقال سيفنبيبر إنه في مقدور الناس تقليل مستوى الكولسترول «الضار» لديهم بنسبة 5% عن طريق تناول وجبة يوميا من البقوليات. وأوضح أن ذلك سيترجم إلى خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 5 إلى 6%، والتي تعد السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة. وأضاف سيفنبيبر: «لدينا مجال كبير في حمياتنا الغذائية لزيادة كمية البقوليات في طعامنا حتى نحقق فوائد حماية الأوعية الدموية. وتلعب البقوليات بالفعل دورا في الكثير من المطابخ التقليدية بما في ذلك الشرق أوسطية والجنوب آسيوية. ومن حسن الحظ أنها ليست غالية الثمن».‏
33 أشخاص تم الوصول إليهم
العلاج الروحي
51 من المشاركاتإلغاء إعجابي · · مشاركة
العلاج الروحي
6 أبريل، 2014
ما هي طرق التخلص من نفخة البطن

سوء الهضم والغازات من أبرز ألإنتفاخ سباب النتفاخ المزعج في البطن، فإكتشفي اسهل طرق التخلص منه طبيعياً!

طبخ الخضراوات قبل أكلها
... مشاهدة المزيد
صورة: ‏ما هي طرق التخلص من نفخة البطن سوء الهضم والغازات من أبرز ألإنتفاخ سباب النتفاخ المزعج في البطن، فإكتشفي اسهل طرق التخلص منه طبيعياً! طبخ الخضراوات قبل أكلها سلق الخضراوات أو طبخها قبل الأكل يسهلّ عمليّة هضمها أكثر من الخضار النيئة. تنظيم استهلاك مشتقات الحليب احرصي بشكل كبير على تقسيم كميات استهلاك الحليب ومشتقاته على طول النهار وعدم تناول كميات كبيرة منها في وجبة واحدة. استهلاك الألياف باعتدال في حين أنّ كميّة معقولة من الألياف تسهّل عملية الهضم، إلّا أنّ لإستهلاكها بشكل مفرط أثر معاكس تماماً ما يتسبّب بانتفاخ البطن. القليل من المشي خصوصاً بعد تناول وجبات كبيرة، تخلّصي من الغازات والإنتفاخ من خلال المشي خارجاً لمدّة لا تقلّ عن الـ10 دقائق‏
39 أشخاص تم الوصول إليهم
العلاج الروحي
51 من المشاركاتإلغاء إعجابي · · مشاركة
العلاج الروحي
6 أبريل، 2014
خمسة أطعمة وراء الذكاء

؟؟

أوضح الباحثون، أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التى تجعلهم أكثر ذكاء محذرين من المكرونة، بوصفها ليست ضمن القائمة، وهو ما يوضحه لنا الدكتور وائل صفوت استشارى أمراض الباطنية فى السطور التال... مشاهدة المزيد
صورة: ‏خمسة أطعمة وراء الذكاء ؟؟ أوضح الباحثون، أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التى تجعلهم أكثر ذكاء محذرين من المكرونة، بوصفها ليست ضمن القائمة، وهو ما يوضحه لنا الدكتور وائل صفوت استشارى أمراض الباطنية فى السطور التالية: • زبدة الفستق تحتوى على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهنى والمهارات الإدراكية والجهاز الهضمى والكبد. • الحليب كامل الدسم الغنى بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذى يحتاجة الأطفال، وخاصة ممن لم يجتازوا السنتين، ويعتبر الكوليسترول ضرورى للأطفال فى هذه المرحلة لدوره فى بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية • البروتينات والبيض هام جدا فى تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والعناصر الغذائية الضرورية للنمو، مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب)، والتى أثبتت فى الدراسات الحيوانية قدرتها علىتحسين التعلم والذاكرة. • السمك وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة من نوع الأوميجا 3 التى تتواجد فى خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهى ضرورية لسلامة العقل والجسم. • البروتينات والحوم الحمراء، لما تحتويه من كميات ضخمة من الألياف والفيتامينات وفيتامين ب 12، على وجه الخصوص‏